20120816cctv10健康之路：周开朗揭秘脑部结构

编者按：天才的神经元的确是有不同于常人的区域内，那么怎样的神经元骨架伴随着你是个聪明人呢，以前我们有请求到了神经外科副主任周和善先生为我们神经元骨架!

请注意是本期视频的内容可简介：

本期嘉宾介绍：

周和善：男，神经外科五病区(高血压中都自在)副主任。1994年起即从事神经外科的临床研究照护临时工。1997年开始要点数据分析立体定向和特性神经外科疾病，特别是对高血压病的诊治，多年来吸取了几千例患者的临床研究诊断治疗经验。在国家级杂志撰写专著十余篇，举办编写专论《手术学全集：神经外科卷》(第二)、《放疗学新核自在技术展》《神经核医学》、《高血压外科学》等。近年来要点组织起来伽玛刀治疗高血压、外科手术(仅限于结核缝合、颞叶其中都心缝合、半球缝合等)治疗高血压，吸取了多样化的经验。另外主要数据分析高血压发病源于炊的有别于，在欧美国家率先应用脑磁力立体有别于核自在技术，实现 128 导脑磁力与影像相结合核自在技术。其中都数据分析难治性高血压炊有别于课题得不到国际原子能机构(IAEA)赞助。

极快走+篮球教练：神经元但会愈来愈聪明

“有规律的一般而言爱国运动和有一定技巧性的比较简单爱国运动相结合，能起到练功神经元的功用。”数据分析人员说，有规律的一般而言爱国运动仅限于极快走、骑行、游泳、蹬车、瑜伽等，这些爱国运动能让我们的自在情平和感受，远离头痛的困扰。如果每周能坚定不移4次，每次30—40分钟的高强度一般而言爱国运动，16周后，以前从不爱国运动的人入睡星期但会缩短一半，总失眠星期但会缩减1星期，这能大幅提高脑组织与心灵力、提醒力等理解特性有关的有机酸水平，从而增加理解特性。坚定不移有有规律的一般而言爱国运动，可以让你在临时工的时候“明明”闪现，好创意源源不绝。

有一定技巧性的比较简单爱国运动，仅限于球类、麒麟、拉丁麒麟等，它们所需身体多个部位协同配合，愈来愈容易练功神经元的军事实力。在来进行这些爱国运动时，平常所需用脑思考，例如棒球手在季末球时所需思考如何运用双手的骨架上动作季末造出各种变幻莫测的球;麒麟者不只要麒麟动躯体，还要流到情绪，一个眼神、一个表情都要经过设计;爱国运动，神经元将近半球紧密配合，眼、自在、手最终目标。

数据分析人员指造出，爱国运动还能增加血管收缩，向神经元源源不断地供应氧气和，保证脑细胞较佳的临时工正常。脑力临时工者经常过多用脑，这就像一根皮筋长期处于虚弱的正常。一般人因此所需愈来愈多的氧气和大幅提高用脑效率，对他们而言，爱国运动就略显愈来愈为重要了。

科学用脑

神经元是全身耗氧量大的器官，占总体内总耗氧量的四分之一，因此氧气充足愈来愈容易大幅提高神经元的素质，保持相对于的提醒力。用脑时，需特别注重学习、临时工环境的环境保护署。

神经元百分之八十以上由水组合而成，神经元所获取的所有反馈都是通过细胞以磁力容器方式来进行扫瞄，而水是磁力容器扫瞄的主要传播媒介。所以，在念书或做功课前，先饮一至两杯横山，愈来愈容易神经元营运。

听听舒缓的摇滚乐，对神经元神经细胞代谢十分有利;与朋友或者陌生人聊也但会促进神经元的退化和练功神经元的特性;多念书多看报，不是数本来消遣星期，而是让你的神经元愈发多样化起来;推论区域内的本性，并提醒第一时间往神经元中都暂存反馈，然后加以心灵，为人所知思考.

保健药品：根据有关数据分析，对神经元生长退化有重要功用的有机物主要有以下8种：脂肪组织、矿有机物、、糖、蛋白质、B氏族CYP、CYPA、CYPE。所以，矿物质这8种有机物的食材都可例外是健脑食材。其中都显眼的是这样一些药品：

⒈燕窝。它矿物质三酸甘油酯，这种有机物能使脑的骨架有机物完善，从而使人很强较佳的脑力。所以人们都把它作为健脑药品的首选。

⒉爬虫类肠子。爬虫类肠子不但摄取多样化，其健脑功用也大幅远胜爬虫类质地本身。因为爬虫类肠子比质地包含愈来愈多的三酸甘油酯。

⒊红糖。红糖中都所含的矿有机物是有机酸中都高的，同时它还包含少量的B氏族CYP，这些对神经元的退化很有利。

还有一些食材如豆芽、鱼虾类、海藻类、、豆类等，也是极其好的健脑药品

常吃可以健脑的食材，可以让你愈来愈聪明。这些食材主要有：鱼骨、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、煮成、鸭肉、骨髓、刺参等等。

多吃鱼骨可以让**愈来愈聪明，是大家都知道的。这是因为鱼骨包含蛋白质、、CYP和大量微量元素，对补五脏，健脑掌上有更好的特性。猪肝有养血补肝、健脑的功用。猪脑很强补脑，为时头昏的特性。

瘦猪肉有滋阴润燥的功用。牛有健脾益胃，健脑的功用。煮成可以温中都益气、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水主治，补脑的功用。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。刺参包含粗蛋白质、脂肪组织、矿有机物等成份，很强补肾益精、健脑的功用正确的休息方法：神经元保健常思防衰。

提醒：新闻台文章商标权归央视，极为代表新闻台赞同其见解和对其正确性负责。如相关创作者内容可、商标权和其它问题，请求尽极快与我们联系，我们将在第一星期删减内容可!