预防癫痫的相关知识

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　　每一个人都想有个健康的身体，但是生活中总是有各种各样的病痛在困扰着大家。癫痫就是常见的疾病之1。大家对癫痫了解多少呢?下面，专家们就会为大家介绍下预防癫痫的相干知识。

　　1、预防癫痫要生活起居规律，保持精力充分：忌过度疲倦劳累，夜间工作文娱活动时间不能太长，要保证充足的睡眠休息时间;不宜通宵达旦玩麻将、纸牌。

　　2、健康的饮食调理，预防癫痫要忌饥饱失常、饮水过量，禁食肥甘厚腻、辛辣刺激起物。如烟酒浓茶、咖啡饮料、牛羊狗肉、鲤鱼雄鸡、卤味春笋等。可适当食用含维生素、钙质丰富的蔬菜水果。

　　3、保持情绪稳定，预防癫痫要避免焦虑、烦闷、抑郁、愤怒等不良情绪的刺激及过度兴奋和悲伤等，保持心情舒畅、乐观自信积极向上。

　　4、预防癫痫要适度锻炼身体，不断增加抵抗力，避免或减少发作。

　　5、不驾驶各种车辆，不能从事高空、机械作业、避免在江河湖泊和井边逗留，不能游泳。

　　6、预防癫痫还要避免观看易兴奋、刺激性强的影视节目，不玩游戏机，不宜大声喧哗和受惊吓。

　　7、癫痫是—种慢性疾病，必须建立长时间与疾病作斗争，并有克服疾病的信心，待人处事不急不躁，不骄不躁，也不自暴自弃，能自得其乐，满足常乐。

　　以上内容就是专家为大家所介绍的预防癫痫的相干知识，大家要注意1下，希望以上内容能对您有所帮助。

【本文由海口仁心医院供稿】

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